Hangi parmak hareketi zayıflatır? Yüzük ve serçe parmaklarınızı avucunuza doğru bükün ve baş parmağınızla birleştirin. Rahatsızlık hissedene kadar baskı altında hareketi sürdürün. Mudranın tüm faydalarını hissetmek için, 15 dakikalık tekrarlarla 30-45 dakika boyunca günlük olarak uygulamanız önerilir. Baş parmak ile yüzük parmağını birleştirmek ne anlama gelir? Yüzük parmağı, Surya veya Ravi Mudra, güneş ve yaşamın mührü: Başparmak ve yüzük parmağının bir yüzük gibi birleştirilmesiyle oluşur. Yaşamımızı ve güneş enerjimizi canlandırır ve artırır ve bize canlılık ve zindelik verir. Sinir sistemini rahatlatır, sağlıklı hale getirir ve daha güçlü olmamıza yardımcı olur. İştah kapatma mudrası nasıl yapılır? Yüzük parmağınızı kıvırın ve baş…
Yorum Bırak