Etiket: Diyette avokado ne kadar tüketilmeli

1 Olgun avokado Kaç Kaloridir? Kalori bilgisi Avokadonun kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 143 kcal kalori, 1 porsiyonunda yani 35 gram avokadoda ise 51 kalori bulunmaktadır. 1 avokado Diyette Yenir mi? Avokado gerçekten de bir diyet meyvesidir. Kilo vermeyi düşünüyorsanız, diyetinize avokadoyu dahil ettiğinizden emin olun! Kilo vermenin ilk aşamasında, daha az kalori tükettiğinizden emin olmalısınız. 50 gramlık bir avokado porsiyonu yalnızca 80 kalori içerir. Diyette avokado ne kadar tüketilmeli? Avokado yüksek kalorili bir meyve olduğundan diyet yapan ve kilo vermek isteyen kişiler kalori sınırını aşmamak adına günde bir ila yarım avokadodan fazlasını tüketmemeye dikkat etmelidir. Avokado kalorisi yüksek…