Midesi rahatsız olan kahvaltıda ne yemeli? Reflüden muzdarip kişiler kahvaltıda yiyecek seçerken asitliği düşük olanları tercih etmelidir. Bu yiyecekler arasında yulaf ezmesi, süt, yoğurt, yumurta, tam tahıllı ekmek ve muz ve elma gibi meyveler bulunur. Mide hassasiyeti olanlar ne yemeli? Sindirimi kolaylaştıran ve karminatif özelliği olan kekik, kimyon, kişniş, tarhun, kakule, rezene, zencefil, zerdeçal ve tarçını yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Daha az gaz ve şişkinliğe neden oldukları için ananas, armut, ayva, elma, muz, şeftali, elma suyu, ananas suyu ve havuç suyu tüketebilirsiniz. Mide ağrısı varken ne yenir? Ağrıyan bölgeye sıcak su torbası veya sıcak banyo kullanarak sıcak kompres uygulayın, bol su ve…
Yorum Bırak